韌性的根源|Misty Copeland【TED 演講重點摘要】

名言金句
「韌性並非堅不可摧,而是帶著目標穿越痛苦,讓自己在動盪不安的根基上保持平靜。」

核心論點
這段演講由美國芭蕾舞劇院(ABT)首位非裔首席舞蹈家米絲蒂·科普蘭(Misty Copeland)分享,其核心在於重新定義「韌性」(Resilience),並強調穩定、目的與持續出現(Showing Up)的重要性。科普蘭的人生從童年的不確定性、家庭的顛沛流離開始,正是芭蕾舞帶來的紀律、節奏與穩定感,成為她內心力量的根源,讓她能夠將痛苦轉化為藝術。
演講探討了在追求卓越的道路上,韌性如何體現為一種內在的選擇。科普蘭在演出《火鳥》時,忍受腿部六處疲勞性骨折的劇痛完成演出,事後意識到這份付出不只是為了自己,更是為了未來世代能看見非裔舞者登上大都會歌劇院的舞台。這說明真正的韌性不是假裝痛苦不存在,而是為了更高的目的而堅持,即便腳下的土地搖晃不定。
此外,科普蘭也坦誠地揭露了在以白人為主的古典芭蕾世界中,她所面臨的種族歧視與排斥,包括被排除在《天鵝湖》的錄製之外,理由是她的膚色會「破壞美學」。面對這種否認個人價值的拒絕,她的選擇是第二天仍回到練功房。這份「安靜的韌性」(Quiet Resilience):在心碎時依然持續出現。最終成就了她後來的輝煌,為她贏得了《天鵝湖》主角的機會,並在 2015 年成為 ABT 歷史上第一位非裔首席舞者。
最終,演講指出韌性並不會隨著成就的達成而終結,而會引發「接下來該做什麼?」的反思。科普蘭選擇擴大舞台,透過創立基金會、出版書籍、拍攝電影等方式,將芭蕾的美與穩定感帶入更多曾被排斥的社群,確保未來的舞台足夠寬廣,讓所有人都能看見自己並建立內在的韌性。










