3 篇文章 含有標籤「TED 演講」

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名言金句​

「韌性並非堅不可摧，而是帶著目標穿越痛苦，讓自己在動盪不安的根基上保持平靜。」

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核心論點​

這段演講由美國芭蕾舞劇院（ABT）首位非裔首席舞蹈家米絲蒂·科普蘭（Misty Copeland）分享，其核心在於重新定義「韌性」（Resilience），並強調穩定、目的與持續出現（Showing Up）的重要性。科普蘭的人生從童年的不確定性、家庭的顛沛流離開始，正是芭蕾舞帶來的紀律、節奏與穩定感，成為她內心力量的根源，讓她能夠將痛苦轉化為藝術。

演講探討了在追求卓越的道路上，韌性如何體現為一種內在的選擇。科普蘭在演出《火鳥》時，忍受腿部六處疲勞性骨折的劇痛完成演出，事後意識到這份付出不只是為了自己，更是為了未來世代能看見非裔舞者登上大都會歌劇院的舞台。這說明真正的韌性不是假裝痛苦不存在，而是為了更高的目的而堅持，即便腳下的土地搖晃不定。

此外，科普蘭也坦誠地揭露了在以白人為主的古典芭蕾世界中，她所面臨的種族歧視與排斥，包括被排除在《天鵝湖》的錄製之外，理由是她的膚色會「破壞美學」。面對這種否認個人價值的拒絕，她的選擇是第二天仍回到練功房。這份「安靜的韌性」（Quiet Resilience）：在心碎時依然持續出現。最終成就了她後來的輝煌，為她贏得了《天鵝湖》主角的機會，並在 2015 年成為 ABT 歷史上第一位非裔首席舞者。

最終，演講指出韌性並不會隨著成就的達成而終結，而會引發「接下來該做什麼？」的反思。科普蘭選擇擴大舞台，透過創立基金會、出版書籍、拍攝電影等方式，將芭蕾的美與穩定感帶入更多曾被排斥的社群，確保未來的舞台足夠寬廣，讓所有人都能看見自己並建立內在的韌性。

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名言金句​

「AI 應是小而強大，回饋地球，而非取走資源。」

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核心論點​

這次要跟大家分享 Sasha Luccioni 博士的 TED 演講。她挑戰了當前科技界「大即是好」（Bigger is Better）的 AI 發展思維。講者指出，少數大型科技公司正以追求「超級智慧」為名，建造耗費巨量資源和能源的超大型語言模型（LLMs）和資料中心，其行為模式如同「大石油公司」（Big Oil）一樣，對環境和社會造成巨大負面影響。她主張，AI 的未來應轉向「小而強大」的模型，並強調永續性、透明度和問責制的重要性。

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「你是否也深陷在職涯階梯的焦慮中，總覺得沒往上爬就是失敗？」

名言金句​

「放棄對階梯式晉升的執著，轉而擁抱充滿可能性的波浪式發展，唯有在變動中尋找適應力，才能在充滿不確定的職場未來中獲得真正的成長。」

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核心論點​

傳統的職業生涯規劃長期以來被描繪成一種直線向上的階梯模型。在這種觀點下，成功被簡化為不斷向上攀爬職位等級，並以職稱、權力和薪資作為衡量成就的單一標準。然而，這種線性路徑已逐漸與現代勞動力市場脫節，因為當前的環境更趨向於非線性、不可預測且高度動態化。階梯式思維往往會導致焦慮、過度競爭，並在面臨組織重組或技術變革時顯得脆弱不堪。

波浪式職業生涯（Squiggly Career）則提供了一種全新的範式。它承認職業路徑可能是曲折、橫向甚至看似回頭的，但每一種移動都代表著技能的累積與經驗的擴張。在這種框架下，個人不再受限於單一的垂直路徑，而是透過多元的嘗試來探索更廣泛的可能性。這種思維轉向將職業發展的主動權從企業手中奪回，交還給個人，強調個人價值觀與工作意義的契合。

波浪式發展的核心不在於放棄升遷，而在於重新定義進步。它鼓勵工作者專注於能力的轉化與網絡的建立，而非僅僅追求頭銜的改變。當環境變得複雜且難以預測時，擁有適應波浪的能力比擁有攀爬階梯的體力更為重要。這種轉變不僅有助於個人在職業生涯中找到更多的幸福感與韌性，也能讓企業從中受益，因為靈活且具備跨領域思考的員工更能應對未來的挑戰。

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